Η πιο απλή και αποτελεσματική συμβουλή για την σχέση σου!

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail this to someone

ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Αν έπρεπε να διαλέξω μια και μοναδική συμβουλή που βοηθά στην ουσία μιας σχέσης και στη διαφύλαξη της μέσα στο χρόνο θα διάλεγα την εξής: Αφιερώστε 20 λεπτά κάθε μέρα με τον σύντροφο σας! Ασχέτως με το πόσο απασχολημένοι μπορεί να είμαστε μέσα στην ημέρα θα πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο και να ασχοληθούμε συνειδητά και ουσιαστικά ο ένας με τον άλλον!

Αυτό που χρειάζεται να συνειδητοποιήσετε είναι ότι με αυτή την πρακτική των 20 λεπτών αποκλειστικής και αμοιβαίας ενασχόλησης καθημερινά, βγαίνετε και οι δύο κερδισμένοι καθώς όχι μόνο καταφέρνετε να σέβεστε, να χαίρεστε και να απολαμβάνετε ο ένας τον άλλον, αλλά παράλληλα θέτετε ένα είδος αδιαπραγμάτευτου ορισμού το πώς οφείλει να είναι η σχέση σας.  Αποδεχόμενοι και οι δύο αυτό το είδος της ευθύνης, της συνέπειας και της δέσμευσης οδηγήστε αυτόματα σε μια σχέση γεμάτη νοιάξιμο, αγάπη, σεβασμό και αφοσίωση, στη σχέση που επιθυμείτε και που σας αξίζει.

Και να θυμάστε: ‘Ολοι μας αντιμετωπίζουμε τις ίδιες καταστάσεις. Όσο μοιραζόμαστε και μαθαίνουμε ο ένας απο τον άλλον, τόσο πιο άμεσα θα βελτιώνεται η ποιότητα της ζωής μας.

 

ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ

Γειά σας, είμαι η Eύα Λυχρου, Eλληνίδα ψυχοθεραπεύτρια και coach στο Lονδίνο. Το σημερινό θέμα προέκυψε ύστερα από μια πολύ ενδιαφέρουσα ερώτηση που έθεσε η Έλενα και αφορά στις σχέσεις. Αν βρίσκεστε σε σχέση ή είστε σε μεταβατική φάση μείνετε συντονισμένοι γιατί το σημερινό επεισόδιο σας αφορά!

Η ερώτηση της Έλενας ήταν η εξής: «Γεια σου Εύα.  Έχοντας παρευρεθεί σε τόσους γάμους φέτος το καλοκαίρι, αναρωτιέμαι – ποιά είναι η καλύτερη συμβουλή που μπορείς να δώσεις σε νιόπαντρα ζευγάρια αλλά και σε όλους εμάς που επιθυμούμε να έχουμε μια ουσιαστική και ανθεκτική σχέση? Σε ευχαριστώ πολύ, Ελενα».

Έλενα, οφείλω να παραδεχτώ πως η ερώτηση σου αποτελεί πρόκληση για εμένα!  Μέσα από την επαγγελματική μου πορεία ως ψυχοθεραπεύτρια και coach, είχα την τιμή να με εμπιστευτούν πολλοί άνθρωποι που αντιμετώπιζαν διάφορα θέματα στις σχέσεις τους. Ορμώμενη από αυτή μου την εμπειρία αλλά και την προσωπική μου καθώς πορεύομαι σε έναν ευλογημένο γάμο τα τελευταία χρόνια, θα σας δώσω την πιο αντικειμενική και ουσιαστική πρόταση που έχω αποκομίσει.

Ανάμεσα σε όλες τις συμβουλές που βοηθούν στην ουσία μιας σχέσης και στη διαφύλαξη της μέσα στο χρόνο θα διάλεγα την εξής:

Αφιερώστε 20 λεπτά κάθε μέρα με τον σύντροφο σας!

Τι εννοώ με αυτό; Σκεφτείτε για λίγο πόσες  ατελείωτες ώρες αφιερώνουμε κάθε μέρα στο να κάνουμε τις δουλειές μας, να απαντάμε σε emails, σε τηλεφωνήματα… κλπ.  Πόσος πραγματικά ουσιαστικός χρόνος απομένει για τον αφιερώσουμε στον σύντροφο μας; Ασχέτως με το πόσο απασχολημένοι μπορεί να είμαστε μέσα στην ημέρα θα πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο και να ασχοληθούμε συνειδητά και ουσιαστικά ο ένας με τον άλλον!

Και για να μπορέσω να γίνω περισσότερο κατανοητή, ελάτε να μοιραστούμε μαζί την παρακάτω κλασσική καθημερινή εικόνα: πόσες φορές δεν έχετε βρεθεί στον ίδιο χώρο με τον σύντροφο σας, ακόμα και για πολλές ώρες, αλλά ουσιαστικά να συνειδητοποιείτε οτι είστε αποκομμένοι ο ένας απο τον άλλον; Είναι πιθανότερο η προσοχή σας να έχει επικεντρωθεί στον υπολογιστή, στο κινητό ή σε άλλες καθημερινές σκοτούρες… και παρόλο που είστε τόσο κοντά γεωγραφικά στην ουσία βρίσκεστε ο ένας μίλια μακριά από τον άλλο.

Προσπαθήστε τώρα να σκεφτείτε την εξής εικόνα: πόσες φορές έχετε βρεθεί να απολαμβάνετε ουσιαστικά την συντροφιά ο ένας του άλλου σε μέρη όπως στο αεροπλάνο ή στο αυτοκίνητο όταν ταξιδεύετε, γιατί τότε βρίσκετε την ευκαιρία να είστε πραγματικά ο ένας μαζί με τον άλλον; Εγώ προσωπικά ανυπομονώ κάθε φορά που είναι να μπω στο αεροπλάνο με τον άνδρα μου γιατί ξέρω ότι δεν θα υπάρξουν διακοπές και αντιπερισπασμοί με emails, τηλεφωνήματα, κοκ! Θα μπορούμε να είμαστε πραγματικά μαζί για τουλάχιστον όση ώρα διαρκέσει το ταξίδι!

Ξέρω τι μπορεί να σκέφτεστε ήδη… οκ κατανοητό αλλά για παράδειγμα όταν τρώμε μαζί τα βράδια δεν μετράει το ίδιο? Η απάντηση μου είναι όχι! Γιατί θα πρέπει πραγματικά να αφιερώνετε 20 λεπτά κατά την διάρκεια των οποίων δεν θα υπάρχει τίποτα άλλο ανάμεσα σε σας και τον σύντροφο σας! Ούτε ο αντιπερισπασμός του φαγητού! Αυτά τα 20 λεπτά χρειάζεται να είναι αφιερωμένα στο να ακούει ο ένας τον άλλον, στο να προσέχει ο ένας τον άλλον, και μόνο αυτό! Και αν τα 20 λεπτά σας φαίνονται πολλά, τότε δοκιμάστε το για 15, 10 ακόμα και 5 λεπτά αρκεί να είναι ουσιαστικά. Και αυτό σε καθημερινή βάση! Αν δεν μπορείτε να το πετύχετε σε καθημερινή βάση, τότε καλό θα ήταν να αναπληρώνατε τον χαμένο χρόνο όσο πιο άμεσα γίνεται!

Αυτό που χρειάζεται να συνειδητοποιήσετε είναι ότι με αυτή την πρακτική των 20 λεπτών αποκλειστικής και αμοιβαίας ενασχόλησης καθημερινά, βγαίνετε και οι δύο κερδισμένοι καθώς όχι μόνο καταφέρνετε να σέβεστε, να χαίρεστε και να απολαμβάνετε ο ένας τον άλλον, αλλά παράλληλα θέτετε ένα είδος αδιαπραγμάτευτου ορισμού το πώς οφείλει να είναι η σχέση σας. Αποδεχόμενοι και οι δύο αυτό το είδος της ευθύνης, της συνέπειας και της δέσμευσης οδηγήστε αυτόματα σε μια σχέση γεμάτη νοιάξιμο, αγάπη, σεβασμό και αφοσίωση, στη σχέση που επιθυμείτε και που σας αξίζει.

Λίγο πριν το τέλος θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας το παρακάτω tweet: best relationship tweet gr

 

Έλενα, αυτή ήταν η απάντηση μου στην καταπλητική σου ερώτηση. Θα περιμένω να ακούσω τα σχόλια και τις σκέψεις σου.

Τώρα θα ήθελα να ακούσω την γνώμη σας.

Ποιά έχει υπάρξει η καλύτερη συμβουλή που έχετε λάβει ή έχετε ακούσει σχετικά με τις σχέσεις; Θα περιμένω τα σχόλια και τις απαντήσεις σας.

 

Γραφτείτε στο evalychrou.com για να λαμβάνετε emails απο εμένα και άλλα χρήσιμα θέματα και μην ξεχάσετε να μοιραστείτε το σημερινό βίντεο με τους φίλους σας.

Και να θυμάστε: ‘Ολοι μας αντιμετωπίζουμε τις ίδιες καταστάσεις. Όσο μοιραζόμαστε και μαθαίνουμε ο ένας απο τον άλλον, τόσο πιο άμεσα θα βελτιώνεται η ποιότητα της ζωής μας. Τα ξαναλέμε την επόμενη φορά!

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια.

Αφήστε ένα σχόλιο

Θυμηθείτε, παίξτε όμορφα, κανείς δεν αγαπά τα τρολ.