Μακάρι να το ήξερα νωρίτερα!

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail this to someone

ΠΕΡΙΛΗΨΗ:

To plateau ή αλλιώς το να κολλάτε κάπου μπορεί να εμφανιστεί σε σχέση με το οτιδήποτε! Δεν κάνει διακρίσεις αν είστε άνδρας ή γυναίκα, και μπορεί να εμφανιστεί στην διάρκεια μιας σχέσης, στην επαγγελματική μας εξέλιξη ακόμα και στην διάρκεια μιας δίαιτας!

Το περιεχόμενο του σημερινού επεισοδίου θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι το να κολλήσετε αποτελεί αναπόφευκτο κομμάτι της διαδικασίας! Είναι καλύτερο να το περιμένετε, αντί να απογοτεύεστε ή ακόμα χειρότερα να τα παρατήσετε!

 

Σημείο πρώτο: τί είναι το plateau?

Το plateau είναι το σημείο εκείνο που φτάνεις όταν ενώ δουλεύεις πολύ σκληρά για κάτι, με τον ίδιο σχεδόν ζήλο που δούλευες λόγου χάρη στην αρχή μιας καριέρας ή μιας σχέσης, παύεις να έχεις ανάλογη εξέλιξη. Εξαιτίας του ότι δεν μπορείς να δεις εξέλιξη, απελπίζεσαι, απογοητεύεσαι και αρχίζεις να αμφισβητείς τις επιλογές σου.

 

Σημείο Δεύτερο: αποφάσισε πώς θέλεις να το χειριστείς

Υπάρχουν τρεις κατηγορίες ανθρώπων σε σχέση με το πώς αντιδρούν όταν φτάσουν σε plateau.

Η πρώτη κατηγορία αποτελείται από τους «ερασιτέχνες» και είναι εκείνοι που συνήθως εγκαταλείπουν την προσπάθεια όταν δεν μπορούν να βρουν μια λύση στο αδιέξοδο τους.

Η δεύτερη κατηγορία αποτελείται από τους «αγχωτικούς – χωρίς σταματημό» και είναι εκείνοι που θέλουν να πετυχαίνουν διαρκώς πράγματα, προσπαθούν χιλιάδες τρόπους για να το πετύχουν και καταλήγουν να είναι μόνιμα αγχωμένοι, εξαντλημένοι.

Τέλος υπάρχει η κατηγορία εκείνων που διαπρέπουν ή αλλιώς masters και η κατηγορία αυτή αποτελείται από ανθρώπους που έχουν μεγάλο κίνητρο να εξελιχθούν όμως αναμένουν ότι αργά ή γρήγορα θα βρεθούν σε plateau. Για τον λόγο αυτό δεν απογοητεύονται, δεν απελπίζονται και σίγουρα δεν τα παρατάνε!

 

Σημείο Τρίτο: timing

Μόλις ξεκαθαρίσει μέσα σου τί σημαίνει το plateau, θα γνωρίζεις απο πριν ότι κάποια στιγμή αργά ή γρήγορα θα φτάσεις σε ένα plateau. Για τον λόγο αυτό θα ήταν ενδεχομένως χρήσιμο προτού αποφασίσεις με ποιό τρόπο θέλεις να αντιδράσεις, να το αναγνωρίσεις αρχικά και να σταματήσεις για λίγο την οποιαδήποτε προσπάθεια. Όσο σημαντικό είναι να ξέρουμε πόσο και πότε να καταβάλουμε κάθε προσπάθεια μας, άλλο τόσο σημαντικό είναι να αναγνωρίζουμε πότε πρέπει να παύουμε για λίγο την προσπάθεια και να αφουγκραστούμε το τί συμβαίνει.

Και να θυμάστε: ‘Ολοι μας αντιμετωπίζουμε τις ίδιες καταστάσεις. Όσο μοιραζόμαστε και μαθαίνουμε ο ένας απο τον άλλον, τόσο πιο άμεσα θα βελτιώνεται η ποιότητα της ζωής μας. Θα τα ξαναπούμε!

 

ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ:

Γεια σας είμαι η Εύα Λύχρου, ελληνίδα ψυχοθεραπεύτρια και coach στο Λονδίνο.

Σήμερα θα σας μιλήσω για την έννοια του plateau.  Για τη σπουδαία αυτή έννοια άκουσα πρώτη φορά όταν παρακολούθησα το σεμινάριο του Tony Robbins “ Unleash the Power Within” εδώ στο Λονδίνο, και μου την θύμισε η γλυκύτατη Λουΐζα με τον προβληματισμό της στο παρακάτω email.

Γεια σου Εύα, σε ευχαριστώ για το εκπληκτικό υλικό που μας δίνεις κάθε φορά. Είμαι 40 χρονών, μητέρα δύο παιδιών, ζω στο Άμστερνταμ ενώ παράλληλα διατηρώ μια δική μου επιχείρηση, ένα χώρο που προσφέρει θεραπευτικό μασάζ για γυναίκες. Παρόλο που έχω καταφέρει να χτίσω μια πολύ πετυχημένη επιχείρηση, τελευταία πιάνω τον εαυτό μου να έχει κολλήσει, και να μην έχω ιδέα ποια θέλω να είναι τα επόμενα μου βήματα. Έχω χάσει τον αρχικό μου ενθουσιασμό και το πάθος, και δεν ξέρω αν πρέπει να συνεχίσω στην ίδια δουλειά ή αν χρειάζεται να αφοσιωθώ σε κάτι άλλο. Έχεις κάποια συμβουλή να μου προτείνεις έτσι ώστε να μπορέσω να ξεκολλήσω; Σε ευχαριστώ πολύ, Λουίζα».

 

Λουΐζα, εγώ σε ευχαριστώ για αυτή την καταπληκτική και τόσο ειλικρινή ερώτηση. Κατά αρχάς θα ήθελα να σε συγχαρώ που εκτός από μητέρα έχεις καταφέρει και να δημιουργήσεις μια πετυχημένη επιχείρηση.  Αυτό από μόνο του είναι σπουδαίο!

Λουΐζα, προτού πάρεις οποιαδήποτε αποφάση, θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σου 3 σημεία τα οποία ελπίζω να σε βοηθήσουν να ξεκαθαρίσεις λίγο κάποια πράγματα μέσα σου.

 

Σημείο πρώτο: τί είναι το plateau?

Αν δεν το έχεις ξανακούσει, θα προσπαθήσω εν συντομία να σoυ εξηγήσω την έννοια αυτή μια και είμαι σίγουρη ότι θα ταυτιστείς Λουΐζα. Το plateau είναι το σημείο εκείνο που φτάνεις όταν ενώ δουλεύεις πολύ σκληρά για κάτι, με τον ίδιο σχεδόν ζήλο που δούλευες λόγου χάρη στην αρχή μιας καριέρας ή μιας σχέσης, παύεις να έχεις ανάλογη εξέλιξη. Εξαιτίας του ότι δεν μπορείς να δεις εξέλιξη, απελπίζεσαι, απογοητεύεσαι και αρχίζεις να αμφισβητείς τις επιλογές σου. Υπάρχει περίπτωση να έχεις φτάσει σε φάση plateau και να μην το έχεις συνειδητοποιήσει; Θα ήταν χρήσιμο να σταθείς για λίγο να το σκεφτείς.

 

Σημείο Δεύτερο: αποφάσισε πώς θέλεις να το χειριστείς

Τώρα που έχεις καλύτερη εικόνα του τί σημαίνει plateau, είναι σημαντικό να αποφασίσεις με ποιο τρόπο θέλεις να το χειριστείς. Ο Tony Robbins αναφέρει ότι υπάρχουν τρεις κατηγορίες ανθρώπων σε σχέση με το πώς αντιδρούν όταν φτάσουν σε plateau.

Η πρώτη κατηγορία αποτελείται από τους «ερασιτέχνες» και είναι εκείνοι που συνήθως εγκαταλείπουν την προσπάθεια όταν δεν μπορούν να βρουν μια λύση στο αδιέξοδο τους.

Η δεύτερη κατηγορία αποτελείται από τους «αγχωτικούς – χωρίς σταματημό» και είναι εκείνοι που θέλουν να πετυχαίνουν διαρκώς πράγματα, προσπαθούν χιλιάδες τρόπους για να το πετύχουν και καταλήγουν να είναι μόνιμα αγχωμένοι, εξαντλημένοι. Kαι στο τέλος βρίσκονται στην ίδια θέση από όπου ξεκίνησαν και ξανά μανά από την αρχή ακολουθούν την ίδια τακτική.

Τέλος υπάρχει η κατηγορία εκείνων που διαπρέπουν ή αλλιώς masters και η κατηγορία αυτή αποτελείται από ανθρώπους που έχουν μεγάλο κίνητρο να εξελιχθούν όμως αναμένουν ότι αργά ή γρήγορα θα βρεθούν σε plateau. Για τον λόγο αυτό δεν απογοητεύονται, δεν απελπίζονται και σίγουρα δεν τα παρατάνε! Aυτό που κάνουν είναι να βρίσκουν κάποιον άλλον ο οποίος έχει διανύσει μια παρόμοια πορεία – φάση με αυτή που περνάνε οι ίδιοι τώρα και αυτό τους βοηθάει να ξέρουν πως να αντιδράσουν.

Για παράδειγμα, μπορεί να βρείτε ένα μέντορα ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε πετυχημένα το στάδιο στο οποίο βρίσκεστε ακολουθώντας τις δικές του ήδη δοκιμασμένες τακτικές και συμβουλές.

Λουΐζα μπορείς να σκεφτείς σε ποια απο τις 3 κατηγορίες ανθρώπων πιστεύεις οτι ανήκεις και ανάλογα να αποφασίσεις με ποιον τρόπο θέλεις να χειριστείς την κατάσταση;

 

Σημείο Τρίτο: timing

Το τελευταίο σημείο που θα ήθελα να αναφέρω ολοκληρώνοντας σήμερα για την έννοια του plateau έχει να κάνει με την έννοια του timing. Όπως ανέφερα και στο προηγούμενο σημείο, μόλις ξεκαθαρίσει μέσα σου τι σημαίνει το plateau, θα γνωρίζεις απο πριν ότι κάποια στιγμή αργά ή γρήγορα θα φτάσεις σε ένα plateau. Για τον λόγο αυτό θα ήταν ενδεχομένως χρήσιμο προτού αποφασίσεις με ποιό τρόπο θέλεις να αντιδράσεις, να το αναγνωρίσεις αρχικά και να σταματήσεις για λίγο την οποιαδήποτε προσπάθεια.

Όσο σημαντικό είναι να ξέρουμε πόσο και πότε να καταβάλουμε κάθε προσπάθεια μας, άλλο τόσο σημαντικό είναι να αναγνωρίζουμε πότε πρέπει να παύουμε για λίγο την προσπάθεια και να αφουγκραστούμε το τί συμβαίνει.

Οπότε στην δική σου περίπτωση, ενδεχομένως να ήταν καλό να σταματήσεις να προσπαθείς το ίδιο όσο στην αρχή. Στάσου λοιπόν για λίγο να αφουγκραστείς τί στάση και στρατηγική θέλεις να ακολουθήσεις και ύστερα να αποφασίσεις πότε θεωρείς ότι είναι η κατάλληλη στιγμή να συνεχίσεις τις προσπάθειες σου.

Το timing είναι πολύ σημαντικό έτσι ώστε να μην εξαντλείς τις δυνάμεις σου, να μην αισθάνεσαι αποθαρρημένη και κολλημένη.

Λουίζα αυτά ήταν τα σημεία που ήθελα να μοιραστώ μαζί σου. Εύχομαι ειλικρινά να σε κάνουν να σκεφτείς λίγο διαφορετικά τα πράγματα. Θα χαρώ να έχω νέα σου!

Το ίδιο θα χαρώ να ακούσω και την δική σας γνώμη! Πώς αντιδράτε όταν έχετε κολλήσει καιρό κάπου; Αν σας άρεσαν τα σημεία που μοιράστηκα μαζί σας σήμερα, θα σας πρότεινα να τα σκεφτείτε και να δείτε με ποιο τρόπο μπορείτε να τα αξιοποιήσετε; Περιμένω τις σκέψεις και τα σχόλια σας.

Όπως πάντα, γραφτείτε στο evalychrou.com για να λαμβάνετε emails απο εμένα και άλλα χρήσιμα θέματα.  Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το σημερινό βίντεο με τους φίλους σας.

Και να θυμάστε: ‘Ολοι μας αντιμετωπίζουμε τις ίδιες καταστάσεις. Όσο μοιραζόμαστε και μαθαίνουμε ο ένας απο τον άλλον, τόσο πιο άμεσα θα βελτιώνεται η ποιότητα της ζωής μας. Θα τα ξαναπούμε την επόμενη φορά!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια.

Αφήστε ένα σχόλιο

Θυμηθείτε, παίξτε όμορφα, κανείς δεν αγαπά τα τρολ.